Mindfulness.com Meditation App

Dnevni video coaching Coryja Muscare (bivšeg redovnika, Sveučilište u Pennsylvaniji) i Melli O'Brien (osnivačice najveće svjetske konferencije o mindfulness-u) — plus tečajevi i predavanja učitelja koji su izgradili modernu mindfulness: Jon Kabat-Zinn (osnivač MBSR-a), Tara Brach, Mark Williams (Oxford) i Judson Brewer (Brown). Pridružite se više od milijun ljudi koji grade pravu dnevnu praksu meditacije.

– VAŠA DNEVNA PRAKSA MINDFULNESS-a –

Svako jutro, svježa vođena meditacija i video coaching sesija Coryja i Melli. Ne biblioteka sadržaja koju pregledavate — dnevna praksa mindfulnessa koja vam se pojavljuje, svaki dan. Ukupno 365 dnevnih sesija.

– ŠTO ĆETE DOŽIVJETI –

✓ Smanjite stres i anksioznost tehnikama meditacije svjesnosti temeljenim na dokazima

Bolje spavajte uz vođene meditacije za spavanje, umirujuću glazbu za spavanje i ambijentalne zvučne krajolike

Izgradite fokus, otpornost i emocionalnu jasnoću dosljednom svakodnevnom praksom

Lakše dišite uz ciljane vježbe disanja i mikro-vježbe za podršku u trenutku

✓ Učite duboko uz detaljne tečajeve svjesnosti Tare Brach, Vidyamale Burch, Rhonde Magee, Shamasha Alidine, Richa Fernandeza i drugih

– UČITELJI SMJELOSTI SVJETSKE KLASE –

Vašu svakodnevnu praksu vode Cory i Melli. Kada želite ići dublje, pronaći ćete detaljne tečajeve, predavanja i razgovore istraživača, redovnika i kliničara koji su stvorili bazu dokaza za modernu svjesnost - Jon Kabat-Zinn, Tara Brach, Sharon Salzberg, Jack Kornfield, Dan Siegel (UCLA), Judson Brewer, Mark Williams (Oxford) i drugi.

– ŠTO JE UNUTRA –

✓ Dnevni personalizirani video coaching — nova vođena meditacija svako jutro
✓ Više od 2000 vođenih meditacija svih duljina, stilova i ciljeva
✓ Stručni tečajevi i snimljeni razgovori vodećih svjetskih učitelja mindfulnessa
✓ Meditacije za spavanje, priče za spavanje i umirujuća glazba za spavanje
✓ Vježbe disanja za stres, fokus i energiju
✓ Dubinski razgovori s Jonom Kabat-Zinnom, Sharon Salzberg, Judsonom Brewerom i drugima
✓ Vođenje trenera mindfulnessa prilagođeno vašim ciljevima
✓ Sesije meditacije od 5, 10, 15 i 20 minuta — odaberite duljinu koja odgovara vašem danu
✓ Praćenje napretka i personalizirane preporuke

Započnite besplatno probno razdoblje već danas.