Strava: Run, Bike, Walk

Alătură-te celor peste 180 de milioane de persoane active pe Strava – aplicația gratuită unde construirea comunității se întâlnește cu monitorizarea fitness-ului.

Indiferent dacă ești un atlet de talie mondială sau abia începi, Strava te susține pe tot parcursul călătoriei. Iată cum:

Urmărește-ți creșterea

• Înregistrează totul: Alergare, ciclism, mers pe jos, drumeții, yoga. Poți înregistra toate aceste activități – plus peste 40 de alte tipuri de sport. Dacă nu sunt pe Strava, înseamnă că nu s-au întâmplat.

• Vezi povestea completă a antrenamentului tău de forță Ridici greutăți la sală săptămânal, faci antrenamente HIIT? Folosește dispozitivul sau aplicația de forță preferată, iar exercițiile, seriile, repetările, greutățile și o hartă musculară vor apărea automat.

• Conectează aplicațiile și dispozitivele tale preferate: Sincronizează cu mii de dispozitive precum Apple Watch, Garmin, Fitbit și Peloton – orice îți dorești. Aplicația Strava Wear OS include o dală și o complicație pe care le puteți utiliza pentru a lansa rapid activități.

• Înțelegeți-vă progresul: Obțineți informații despre date pentru a vedea cum vă îmbunătățiți în timp.

• Concurați pe segmente: Arătați-vă spiritul competitiv. Concurați împotriva altora pe segmente pentru a ajunge în vârful clasamentelor.

Găsiți și conectați-vă cu echipa dvs.

• Construiți o rețea de asistență: Scoateți comunitatea Strava offline și întâlniți-vă în viața reală.

• Alăturați-vă și creați provocări: Participați la provocări lunare pentru a urmări noi obiective, a colecta insigne digitale și a rămâne motivați, încurajându-i în același timp pe ceilalți.

• Rămâneți conectat: Fluxul dvs. Strava este plin de eforturi reale ale unor oameni reali. Urmăriți-vă prietenii sau sportivii preferați și trimiteți laude pentru a sărbători fiecare victorie.

Mișcă-te cu încredere

• Mișcă-te mai în siguranță cu Beacon: Partajează-ți locația în timp real cu cei dragi pentru un nivel suplimentar de siguranță în timpul activităților tale.

• Controlează-ți confidențialitatea: Ajustează cine poate vedea activitățile și datele tale personale.

• Editează vizibilitatea hărții: Ascunde punctele de început sau de sfârșit ale activităților tale.

Obține și mai mult cu un abonament Strava
• Descoperă rute oriunde: Primește recomandări inteligente de rute cu rute populare bazate pe preferințele și locația ta sau creează-ți propriile rute de biciclete și poteci pietonale folosind instrumentul nostru Rute.

• Segmente live: Primește actualizări în timp real despre performanța ta în timpul segmentelor populare.

• Jurnal de antrenament și cele mai bune eforturi: Explorează mai profund datele tale pentru a-ți înțelege progresul și a stabili noi recorduri personale.

• Provocări de grup: Creează provocări cu prietenii pentru a rămâne motivați împreună. • Inteligență sportivă (IA): Accesați informații bazate pe inteligență artificială care fac datele antrenamentului dvs. ușor de înțeles. Fără confuzie. Fără presupuneri.

• Accesați Recover Athletics: Preveniți accidentările cu exerciții personalizate adaptate activităților dvs.

• Obiective: Stabiliți obiective personalizate pentru distanță, timp sau segmente și rămâneți motivați în timp ce lucrați pentru a le atinge.

• Oferte: Bucurați-vă de oferte speciale și reduceri de la brandurile noastre partenere.

• Jurnal de antrenament: Aprofundați datele dvs. cu jurnale de antrenament detaliate și urmăriți-vă progresul în timp.

Indiferent dacă vizați un record personal sau abia începeți, locul dvs. este aici. Înregistrați și începeți.

Strava include atât o versiune gratuită, cât și o versiune cu abonament cu funcții premium.

Termeni și condiții: https://www.strava.com/legal/terms Politica de confidențialitate: https://www.strava.com/legal/privacy NOTĂ PRIVIND ASISTENȚA GPS: Strava depinde de GPS pentru înregistrarea activităților. Pe unele dispozitive, GPS-ul nu funcționează corect și Strava nu va înregistra eficient. Dacă înregistrările dvs. Strava arată un comportament slab de estimare a locației, încercați să actualizați sistemul de operare la cea mai recentă versiune. Există unele dispozitive care au performanțe constant slabe, fără remedii cunoscute. Pe aceste dispozitive, restricționăm instalarea Strava, de exemplu Samsung Galaxy Ace 3 și Galaxy Express 2. Consultați site-ul nostru de asistență pentru mai multe informații: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems