Tone It Up: Fitness App
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.4star
සමාලෝචන ද2.56ක්
සියලුදෙනටාම
info
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
නාද කර ප්රතිඵල ලබා ගන්න! කාන්තා යෝග්යතා වැඩසටහන් සඳහා හොඳම යෙදුමට සම්බන්ධ වන්න! ඔබට යෝග්ය, සතුට සහ විශ්වාසය දැනීමට අවශ්ය සියල්ල වෙත ප්රවේශය භුක්ති විඳින්න. වගකීම් නොමැතිව දැන් ආරම්භ කරන්න!
Tone It Up ප්රජාව තුළ ලොව පුරා සිටින ඉහළම පුහුණුකරුවන් සහ මිලියන ගණනක් කාන්තාවන් සමඟ නිවසේ සිට ව්යායාම කරන්න! විශ්මයජනක ප්රතිඵල ලබා ගැනීම කිසි විටෙක පහසු නොවීය! Katrina Scott, Karena Dawn සහ ඉහළම පුද්ගලික පුහුණුකරුවන් ඔබට යෝග්ය, ශක්තිමත් සහ වඩාත් විශ්වාසදායක හැඟීමක් ඇති කිරීමට ව්යායාම සැලසුම් සැලසුම් කර ඇත.
ඔබ ඔබේ නිවසේ ව්යායාම ඊළඟ මට්ටමට ගෙන ගියත් හෝ ව්යායාම චර්යාවකින් ආරම්භ කරන්නේ නම්, Tone It Up යනු ඔබ සඳහා දෛනික යෝග්යතා යෙදුමයි.
විස්මිත ප්රතිඵල ලැබෙන හොඳම ව්යායාම සහ වැඩසටහන්
- ටෝනිං, මූර්ති, යෝග, ගර්භණී ව්යායාම, පශ්චාත් ප්රසව චර්යාව, භාවනා, ශක්තිය පුහුණු කිරීම, නැටුම්, කික් බොක්සිං සහ බැරේ!
- සෑම ඉලක්කයක් සහ යෝග්යතා මට්ටමක් සඳහා 1000+ ව්යායාම
- ඔබ සෑම ව්යායාමයකින්ම උපරිම ප්රයෝජන ගන්නා බව සහතික කර ගැනීමට සම්පූර්ණ දිග, අනුගමනය කරන වීඩියෝ
- නිසි ව්යායාම තාක්ෂණය ප්රධාන වන අතර අපි ඔබට ඉගැන්වීමට සහ ඔබව දිරිමත් කිරීමට මෙහි සිටිමු
- ඕනෑම අනුමානයක් ඉවත් කරන සතිපතා කාලසටහන් සමඟ වැඩසටහන් සහ අභියෝග ~ ඔබ බර අඩු කර ගැනීම, ශක්තිය, විඳදරාගැනීම ඉලක්ක කරන්නේ නම් හෝ ඔබේ ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ වෙනුවෙන් Tone It Up වැඩසටහනක් තිබේ.
- පරිපූර්ණ දිගු ව්යායාම සහිත ගැබ්ගැනීම් සහ පශ්චාත් ප්රසව වැඩසටහන්
- පන්ති මතක් කිරීම් සහ ප්රගති ලුහුබැඳීම ඇතුළුව ඔබට වගකීමෙන් සිටීමට අවශ්ය සියල්ල
- සම්පූර්ණ ශරීර ව්යායාම සමඟ සිහින් මාංශ පේශි ගොඩනඟන්න, සහ උදරය, බට්, අත් සහ පාද ව්යායාම සමඟ නිශ්චිත ප්රදේශ ඉලක්ක කරන්න
රසවත් සහ පහසු සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සඳහා ඉහළ ප්රවීණයන්ගෙන් සරල උපදෙස් සහ මාර්ගෝපදේශ
- ඔබේ ඉලක්ක සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සෞඛ්ය සම්පන්න, තෘප්තිමත් සහ ආකර්ෂණීය වට්ටෝරු සිය ගණනක් සමඟ ආරම්භ කරන්න
- ප්රෝටීන් මෆින්, පශ්චාත් ව්යායාම ස්මූති, මුළු පවුලටම පහසු රාත්රී ආහාර, සෞඛ්ය සම්පන්න අතුරුපස, සහ තවත් බොහෝ දේ
- නිර්මාංශ, වීගන්, ඉහළ ප්රෝටීන් සහ ග්ලූටන් රහිත විකල්ප ඇතුළු රසවත් ආහාර සිය ගණනකින් තෝරන්න
ඔබට අවශ්ය සියල්ල එකම තැනකින්
- ඔබට දහඩිය දැමීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති දෛනික යෝග්යතා ව්යායාම
- ස්වයං ආදරය, සන්සුන්කම, නිර්මාණශීලිත්වය, කෘතඥතාව සහ තවත් දේ සඳහා භාවනා
- ඔබ ඔබේ කොල්ලය ඉහළ නැංවීමට හෝ එම ඇබ්ස් ටෝන් කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, අපි ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට මෙහි සිටිමු. ඔබ මෙහි තනිවම නොවේ!
- හෘද ව්යායාම සිය ගණනක්, HIIT ව්යායාම, බැරේ ව්යායාම, ඩම්බල් ව්යායාම, යෝග ව්යායාම, සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු සහ තවත් දේ
- ලාංඡන උපයා සෑම ජයග්රහණයක්ම සමරන්න
- ඔබ හා සමාන වැඩසටහනක් කරන කාන්තාවන් සමඟ සම්බන්ධ වී වැඩ කරන්න
- ඔබගේ යෙදුමේ සම්බන්ධතා සමඟ වගකීමෙන් සහ අභිප්රේරණයෙන් සිටින්න
ඔහ්, ඔබ දහඩිය දමනු ඇති බවත්, කැලරි දහනය කරන බවත්, විශ්මයජනක හැඟීමක් ඇති වන බවත් අපි සඳහන් කළාද!
TIU යෝග්යතා යෙදුම කාන්තාවන් සඳහා හොඳම ව්යායාම යෙදුම් වලින් එකකි! අපි සියල්ලෝම එකට සිටින අතර අපට ඔබව සතුටු කිරීමට බලා සිටිය නොහැක!
-------------------------------------
දායකත්ව මිලකරණය සහ නියමයන්
ඔබගේ Tone It Up යෙදුම බාගත කර ප්රවේශ වීමට නොමිලේ. සියලුම නව පාරිභෝගිකයින් Studio වෙත, වාරික, යෙදුම-තුළ ග්රාහකත්වය මිලදී ගැනීම සඳහා එක්-වරක් නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ කාල සීමාවක් වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. වාරික ප්රවේශ දායකත්වයන් ස්වයංක්රීයව අලුත් වේ. ඔබ වාරික විශේෂාංග මිලදී ගැනීමට තෝරා නොගන්නේ නම්, ඔබට ඔබේ TIU යෙදුම නොමිලයේ භාවිතා කළ හැක.
අපගේ සම්පූර්ණ නියමයන් සහ කොන්දේසි https://www.toneitup.com/tone-it-up-terms-and-conditions/ හි සහ අපගේ රහස්යතා ප්රතිපත්තිය https://www.toneitup.com/tone-it-up-privacy-policy/ හිදී කියවන්න
Tone It Up ප්රජාව තුළ ලොව පුරා සිටින ඉහළම පුහුණුකරුවන් සහ මිලියන ගණනක් කාන්තාවන් සමඟ නිවසේ සිට ව්යායාම කරන්න! විශ්මයජනක ප්රතිඵල ලබා ගැනීම කිසි විටෙක පහසු නොවීය! Katrina Scott, Karena Dawn සහ ඉහළම පුද්ගලික පුහුණුකරුවන් ඔබට යෝග්ය, ශක්තිමත් සහ වඩාත් විශ්වාසදායක හැඟීමක් ඇති කිරීමට ව්යායාම සැලසුම් සැලසුම් කර ඇත.
ඔබ ඔබේ නිවසේ ව්යායාම ඊළඟ මට්ටමට ගෙන ගියත් හෝ ව්යායාම චර්යාවකින් ආරම්භ කරන්නේ නම්, Tone It Up යනු ඔබ සඳහා දෛනික යෝග්යතා යෙදුමයි.
විස්මිත ප්රතිඵල ලැබෙන හොඳම ව්යායාම සහ වැඩසටහන්
- ටෝනිං, මූර්ති, යෝග, ගර්භණී ව්යායාම, පශ්චාත් ප්රසව චර්යාව, භාවනා, ශක්තිය පුහුණු කිරීම, නැටුම්, කික් බොක්සිං සහ බැරේ!
- සෑම ඉලක්කයක් සහ යෝග්යතා මට්ටමක් සඳහා 1000+ ව්යායාම
- ඔබ සෑම ව්යායාමයකින්ම උපරිම ප්රයෝජන ගන්නා බව සහතික කර ගැනීමට සම්පූර්ණ දිග, අනුගමනය කරන වීඩියෝ
- නිසි ව්යායාම තාක්ෂණය ප්රධාන වන අතර අපි ඔබට ඉගැන්වීමට සහ ඔබව දිරිමත් කිරීමට මෙහි සිටිමු
- ඕනෑම අනුමානයක් ඉවත් කරන සතිපතා කාලසටහන් සමඟ වැඩසටහන් සහ අභියෝග ~ ඔබ බර අඩු කර ගැනීම, ශක්තිය, විඳදරාගැනීම ඉලක්ක කරන්නේ නම් හෝ ඔබේ ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ වෙනුවෙන් Tone It Up වැඩසටහනක් තිබේ.
- පරිපූර්ණ දිගු ව්යායාම සහිත ගැබ්ගැනීම් සහ පශ්චාත් ප්රසව වැඩසටහන්
- පන්ති මතක් කිරීම් සහ ප්රගති ලුහුබැඳීම ඇතුළුව ඔබට වගකීමෙන් සිටීමට අවශ්ය සියල්ල
- සම්පූර්ණ ශරීර ව්යායාම සමඟ සිහින් මාංශ පේශි ගොඩනඟන්න, සහ උදරය, බට්, අත් සහ පාද ව්යායාම සමඟ නිශ්චිත ප්රදේශ ඉලක්ක කරන්න
රසවත් සහ පහසු සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සඳහා ඉහළ ප්රවීණයන්ගෙන් සරල උපදෙස් සහ මාර්ගෝපදේශ
- ඔබේ ඉලක්ක සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සෞඛ්ය සම්පන්න, තෘප්තිමත් සහ ආකර්ෂණීය වට්ටෝරු සිය ගණනක් සමඟ ආරම්භ කරන්න
- ප්රෝටීන් මෆින්, පශ්චාත් ව්යායාම ස්මූති, මුළු පවුලටම පහසු රාත්රී ආහාර, සෞඛ්ය සම්පන්න අතුරුපස, සහ තවත් බොහෝ දේ
- නිර්මාංශ, වීගන්, ඉහළ ප්රෝටීන් සහ ග්ලූටන් රහිත විකල්ප ඇතුළු රසවත් ආහාර සිය ගණනකින් තෝරන්න
ඔබට අවශ්ය සියල්ල එකම තැනකින්
- ඔබට දහඩිය දැමීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති දෛනික යෝග්යතා ව්යායාම
- ස්වයං ආදරය, සන්සුන්කම, නිර්මාණශීලිත්වය, කෘතඥතාව සහ තවත් දේ සඳහා භාවනා
- ඔබ ඔබේ කොල්ලය ඉහළ නැංවීමට හෝ එම ඇබ්ස් ටෝන් කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, අපි ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට මෙහි සිටිමු. ඔබ මෙහි තනිවම නොවේ!
- හෘද ව්යායාම සිය ගණනක්, HIIT ව්යායාම, බැරේ ව්යායාම, ඩම්බල් ව්යායාම, යෝග ව්යායාම, සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු සහ තවත් දේ
- ලාංඡන උපයා සෑම ජයග්රහණයක්ම සමරන්න
- ඔබ හා සමාන වැඩසටහනක් කරන කාන්තාවන් සමඟ සම්බන්ධ වී වැඩ කරන්න
- ඔබගේ යෙදුමේ සම්බන්ධතා සමඟ වගකීමෙන් සහ අභිප්රේරණයෙන් සිටින්න
ඔහ්, ඔබ දහඩිය දමනු ඇති බවත්, කැලරි දහනය කරන බවත්, විශ්මයජනක හැඟීමක් ඇති වන බවත් අපි සඳහන් කළාද!
TIU යෝග්යතා යෙදුම කාන්තාවන් සඳහා හොඳම ව්යායාම යෙදුම් වලින් එකකි! අපි සියල්ලෝම එකට සිටින අතර අපට ඔබව සතුටු කිරීමට බලා සිටිය නොහැක!
-------------------------------------
දායකත්ව මිලකරණය සහ නියමයන්
ඔබගේ Tone It Up යෙදුම බාගත කර ප්රවේශ වීමට නොමිලේ. සියලුම නව පාරිභෝගිකයින් Studio වෙත, වාරික, යෙදුම-තුළ ග්රාහකත්වය මිලදී ගැනීම සඳහා එක්-වරක් නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ කාල සීමාවක් වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. වාරික ප්රවේශ දායකත්වයන් ස්වයංක්රීයව අලුත් වේ. ඔබ වාරික විශේෂාංග මිලදී ගැනීමට තෝරා නොගන්නේ නම්, ඔබට ඔබේ TIU යෙදුම නොමිලයේ භාවිතා කළ හැක.
අපගේ සම්පූර්ණ නියමයන් සහ කොන්දේසි https://www.toneitup.com/tone-it-up-terms-and-conditions/ හි සහ අපගේ රහස්යතා ප්රතිපත්තිය https://www.toneitup.com/tone-it-up-privacy-policy/ හිදී කියවන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.4
සමාලෝචන ද2.47ක්
අලුත් මොනවාද
- Improved premium access and restore flow.
- Added subtle tap feedback throughout the app.
- Made workout playback and casting feel smoother.
- Improved sharing after workouts and programs.
- Fixed issues that could cause blank screens, repeated alerts, or interrupted app flow.
- Added subtle tap feedback throughout the app.
- Made workout playback and casting feel smoother.
- Improved sharing after workouts and programs.
- Fixed issues that could cause blank screens, repeated alerts, or interrupted app flow.
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Pom it Up LLC
support@toneitup.com
3612 Pearce Rd
Austin, TX 78730-4027
United States
+1 631-943-2950
